Yoga La Bibbia per Principianti di Yoga 63 principali posizioni illustrate per perdita di peso sollievo dallo stress e pace interiore Italian Edition Tai Morello 9781985796287 Books Scarica il PDF NPC

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A volte vi sentite stressati, ansiosi, soli e depressi? Siete sempre immersi nei pensieri, rimuginando costantemente sul passato e preoccupandovi per il futuro? Volete vivere una vita più produttiva, libera da stress e più felice? Se è così, siete venuti nel posto giusto.
Con la Bibbia per Principianti di Yoga, intraprenderete un viaggio interiore che vi riporterà allo stato di pace, gioia e felicita a cui eravate destinati dalla nascita.
Dall’esterno, lo yoga può sembrare un’iniziativa esoterica, mistica, riservata esclusivamente ai monaci tibetani e agli adepti spirituali. Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Lo yoga non solo è accessibile a tutti, ma è anche facile da imparare se avete il giusto stato mentale, e i benefici sono solo a pochi minuti di distanza.
Infatti, diversi studi hanno confermato che una sola lezione di yoga per i pazienti di un ospedale psichiatrico è riuscita a ridurre significativamente tensione, ansia, depressione, rabbia, ostilità e affaticamento.

Nella Bibbia per Principianti di Yoga scoprirete

• Le principali 63 posizioni che dovete conoscere come principianti;
• Cos’è davvero lo yoga
• Come trasformare lo yoga in un’abitudine
• Come meditare
• I Benefici dello Yoga
• E Molto altro!

Se i vostri tentativi di yoga sono stati frustranti in passato, non preoccupatevi. Questo libro vi prenderà per mano e vi mostrerà passo dopo passo come sviluppare una pratica yoga che vi cambia la vita.
Questo libro vi dirà tutto ciò di cui avete bisogno per conoscere lo yoga in modo che possiate iniziare subito!
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Product details Paperback 130 pages Publisher CreateSpace Independent Publishing Platform; Illustrated edition (February 25, 2018) Language Italian ISBN-10 1985796287

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