Mindful eating Cambia il tuo modo di pensare il cibo Italian Edition edition by Andy Puddicombe Giovanna Arenare Health Fitness Dieting eBooks Scarica i CRU

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Libri online gratuiti da leggere Mindful eating Cambia il tuo modo di pensare il cibo Italian Edition edition by Andy Puddicombe Giovanna Arenare Health Fitness Dieting eBooks KYF

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Una semplice dieta, spesso, è una risposta temporanea e non duratura a un problema ben più complesso. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve infatti fare una lista di piatti proibiti è invece necessario imparare a sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci. In questo libro scritto con intelligenza e alla portata di tutti, Andy Puddicombe, guru internazionale della mindfulness, aiuta a riflettere sulle nostre scelte alimentari quotidiane, per diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo. Un percorso che, associato a un programma integrato di dieci giorni, a una app gratuita specificatamente progettata e a suggerimenti sulle tecniche di meditazione più efficaci, ci conduce naturalmente a un cambiamento definitivo nel nostro stile di vita. Per essere più presenti, più appagati e più inclini a seguire spontaneamente un’alimentazione salutare.

Questo non è un libro sulle diete. È una rivoluzione permanente che trasformerà alla radice Il tuo rapporto con il cibo.

«Andy Puddicombe è un genio». - Emma Watson
ebook,Andy Puddicombe, Giovanna Arenare,Mindful eating Cambia il tuo modo di pensare il cibo (Italian Edition),De Agostini

Mindful eating Cambia il tuo modo di pensare il cibo Italian Edition edition by Andy Puddicombe Giovanna Arenare Health Fitness Dieting eBooks Reviews :

Una semplice dieta, spesso, è una risposta temporanea e non duratura a un problema ben più complesso. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve infatti fare una lista di piatti proibiti è invece necessario imparare a sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci. In questo libro scritto con intelligenza e alla portata di tutti, Andy Puddicombe, guru internazionale della mindfulness, aiuta a riflettere sulle nostre scelte alimentari quotidiane, per diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo. Un percorso che, associato a un programma integrato di dieci giorni, a una app gratuita specificatamente progettata e a suggerimenti sulle tecniche di meditazione più efficaci, ci conduce naturalmente a un cambiamento definitivo nel nostro stile di vita. Per essere più presenti, più appagati e più inclini a seguire spontaneamente un’alimentazione salutare.

Questo non è un libro sulle diete. È una rivoluzione permanente che trasformerà alla radice Il tuo rapporto con il cibo.

«Andy Puddicombe è un genio». - Emma Watson

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Product details File Size 2624 KB Print Length 295 pages Publisher De Agostini (October 24, 2017) Publication Date October 24, 2017 Language Italian ASIN B07658GBKN

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